āļāļĢāļĢāļĄāļ§āļīāļāļĩāļāļĨāļīāļâāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļāļĨāļĩāđāļāđāļāļāļēāđāļĢāļāđāļāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĨāđāļāļŦāļāļĒâ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§ āļĄāļĩāļĪāļāļāļīāđāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļīāļ§āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļ
āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĨāđāļāļŦāļāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ Psyllium Seed āđāļāđāļāļāļ·āļāļĨāđāļĄāļĨāļļāļāļāļĩāđāļāļāđāļāđāļāļąāđāļ§āđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒ āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļāļāļļāļāļāļēāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļļāļāđāļĨāļŦāļīāļ āļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ āļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāđāļĢāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļĄāļēāļāļāđāļāđāļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāđāļāđāļāļāļāļāļāļāļŦāļāđāļēāđāļāđ
âāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļāļĨāļĩāđāļāđāļāļāļēāđāļĢāļāđāļāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĨāđāļāļŦāļāļĒâ āđāļāđāļāļđāļāļāļąāļāļāļēāļāļīāļāļāđāļāļāļķāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāđāļĨāļ°āđāļ§āļāļŠāļģāļāļēāļ āļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāđāļāđāļāļāļ·āļ āļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļīāļ§ āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāđāļāļāļēāļŠāļēāļŠāļĄāļąāļāļĢāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēâāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļāļĨāļĩāđāļāđāļāļāļēāđāļĢāļāđāļāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĨāđāļāļŦāļāļĒâ āđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļīāļ§āđāļāđ
āļāļđāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļģāđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩāđāļāļĨāļāļāļļāļ
āļāļĢāļĢāļĄāļ§āļīāļāļĩāļāļĨāļīāļâāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļāļĨāļĩāđāļāđāļāļāļēāđāļĢāļāđāļāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĨāđāļāļŦāļāļĒâ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§ āļĄāļĩāļĪāļāļāļīāđāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļīāļ§āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļ
āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĨāđāļāļŦāļāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ Psyllium Seed āđāļāđāļāļāļ·āļāļĨāđāļĄāļĨāļļāļāļāļĩāđāļāļāđāļāđāļāļąāđāļ§āđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒ āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļāļāļļāļāļāļēāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļļāļāđāļĨāļŦāļīāļ āļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ āļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāđāļĢāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļĄāļēāļāļāđāļāđāļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāđāļāđāļāļāļāļāļāļāļŦāļāđāļēāđāļāđ
âāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļāļĨāļĩāđāļāđāļāļāļēāđāļĢāļāđāļāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĨāđāļāļŦāļāļĒâ āđāļāđāļāļđāļāļāļąāļāļāļēāļāļīāļāļāđāļāļāļķāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāđāļĨāļ°āđāļ§āļāļŠāļģāļāļēāļ āļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāđāļāđāļāļāļ·āļ āļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļīāļ§ āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāđāļāļāļēāļŠāļēāļŠāļĄāļąāļāļĢāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēâāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļāļĨāļĩāđāļāđāļāļāļēāđāļĢāļāđāļāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĨāđāļāļŦāļāļĒâ āđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļīāļ§āđāļāđ